
Sobre mí
Mi nombre es Francisco Javier Elices Garrido, y soy natural de Avila.
Formado universitariamente como Ingeniero Técnico en Topografia (grado en ingenieria geomatica y topografia), mi verdadera pasión ha sido siempre correr.
Practicando deporte a nivel semiprofesional desde mi juventud, he ido formándome y adquiriendo experiencia en el running y ultrarunning a lo largo de mi vida, participando en multitud de carreras de todo tipo, que van desde 5.000 metros hasta ultramaratones de montaña de mas de 100 kilómetros.
No soy titulado en I.N.E.F. por lo que no esperes de mi que te entrene para ser un atleta de élite, batir records, o ir a las olimpiadas. No busques en mi elaborados programas en los que se riza el rizo para llegar al maximo en la capacidad fisica.
Mi objetivo es distinto.
Junto a un sencillo y solido programa físico, exploraremos la parte emocional del running, potenciando la motivación y la inteligencia emocional. Juntos conseguimos que adquieras el habito de correr disfrutando al hacerlo, beneficiándote de las aportaciones que ello conlleva para tu salud y tu mente.
Y una vez disfrutes corriendo, podemos empezar a hacer carreras bien por tu cuenta, o bien dentro del equipo SIGUIENTE PASO TEAM, donde nunca se sabe, no serias el primero del equipo que consigue un podium o que gane alguna carrera......
Para conseguir estos objetivos, en los últimos años he completado mi formación teórica, superando el Curso Superior de Entrenador Personal, obteniendo separadamente los cuatro títulos que lo acreditan: Coaching deportivo e inteligencia emocional, Entrenador personal y fitness, Dietetica y nutrición deportiva, y Entrenador funcional.





Ademas de mi formación académica en el campo deportivo, he ampliado mis conocimientos fisiológicos trabajando 3 años en la Clínica reumatológica Reumacare Madrid, como ayudante y colaborador del servicio de Reumatología, lo que me ha proporcionado extensa información de las patologías asociadas a los grupos articulares, y el modo de prevenirlas.
Estos conocimientos teóricos, deportivos y sanitarios adquiridos, sumados a la experiencia como corredor, y sumados a la labor profesional de 20 años haciendo puentes y túneles como ingeniero , han provocado una sinergia que ha dado como fruto el METODO SIGUIENTE PASO, donde se hace un estudio topográfico de las variables fisiológicas del corredor, las cuales se introducen en una aplicación diseñada para optimizar los entrenamientos, siempre intentando disfrutar corriendo.
De esta forma, en los últimos años he proporcionado las herramientas emocionales, los conocimientos, y los métodos necesarios para disfrutar corriendo a numerosos corredores de todos los niveles, que han participado en el METODO SIGUIENTE PASO.
Desde corredores que se iniciaban en el running, hasta corredores de todos los niveles que formando parte del SIGUIENTE PASO TEAM han ganando carreras como la maratón de montaña del Escorial en veteranos femenino, o podium en la ultramaratón de montaña de Nogeruelas (Teruel) en equipos mixtos, corriendo 72 km con mas de 30 cm de nieve.
Y siempre disfrutando las carreras desde el principio hasta el final....
