SESIONES EN GRUPO
Entrenamientos dirigidos en grupos reducidos .
Los grupos seran reducidos, buscando corredores que tengan niveles parecidos y objetivos similares, y siempre estaré supervisando las sesiones, ejerciendo labores de couching, y anotando todos vuestros parámetros de carrera.
Correremos por rutas contrastadas, que se adptarán a las necesidades de cada grupo. Unas buscaran trabajar la velocidad corriendo por asfalto, otras la fuerza haciendo cuestas, otras la tonificación muscular cambiando ritmos, y siempre buscaremos la alternancia para huir de la monotonía, que es el gran enemigo de los corredores.
Las sesiones normalmente las haremos en el Parque Juan Carlos Primero, o en el parque de valdevebas, sin descartar otras ubicaciones si es mas conveniente para el grupo.
Mientras corremos os iré dando las herramientas emocionales que os harán disfrutar de las carreras, así como afrontar todos los retos que os propongais, desde vuestro primer 5.000, hasta superar esa ultramaraton que se os resiste.
Con vuestros parámetros que ire anotando, la aplicación del METODO SIGUIENTE PASO nos dará la evolución de manera gráfica, la cual os iré facilitando periodicamente, con lo que podremos analizar si estamos alcanzando el objetivo buscado o bien debemos reajustar el programa.
En principio correremos juntos un día a la semana. El resto de días correréis solos, y me mandareis los resultados y sensaciones que tengáis, para que yo tenga todos los parámetros, y así poder procesarlos y ver que vuestro sistema musculoesquelitico y mental evoluciona tal y como hemos planeado.
El precio es por sesion y por persona. La primera sesión de screening y toma de contacto a mitad de precio de una sola sesión. Existe la opción de coger bonos de 5, 10 y 20 sesiones con descuento. Consultar lista de precios
¡¡AHORA CORRER SOLO DEPENDE DE TI !!